MENJADI MANUSIA LANJUT USIA TIDAK BERDAYA, ...BENARKAH ?

Banyak para pejabat publik maupun profesional ketika usaha sudah menginjak 50 tahun keatas mulai merasa cemas dan merasa takut menghadapi masa pensiun. Pertanyaannya kenapa mesti takut atau cemas ?

Ini kenyataan yang dialami oleh beberapa orang yang belum siap menghadapi masa pensiun,  ada bayangan buruk, bayangan kesedihan ada dibenak mereka, seolah olah pensiun itu kondisi yang tidak menyenangkan, merasa menganggur, tidak berguna, loyo ,  terasing dan sudah tidak dihargai orang bahkan ada yang ditakuti yakni tidak berdaya. Benarkah demikian... ?

Menurut para ahli bahwa bahwa apabila seseorang  sudah menginjak usia 50 tahun, maka dikatagorikan akan memasuki dunia manusia lanjut usia (lansia). Konon persepsi yang timbul bagi manusia lansia adalah sosok orang tua yang rapuh, lemah dan tidak berdaya. Persepsi tersebut bisa benar bisa tidak, karena dalam kenyataan memang ada dan terjadi’. Dikatakan benar karena dari pihak lansia sendiri “membiarkan diri” untuk mau digelari seperti itu.

Romeltea Media

Kim Gayatri Mojokerto Updated at: 13.57

TIPS MENGATASI SUASANA HATI YANG BURUK (Bad Mood)

Hidup adalah suatu dinamika, selalu berkembang. Pasang dan surut bagai gelombang air dilaut. Terkadang terjadi suatu kondisi dimana kita merasa “ down” dalam kehidupan.  Penyebabnya bisa macam macam, bisa karena suatu kegagalan, kehilangan sesuatu dan lain lain atau kita sedang menyelesaikan persoalan yang kompleks yang membutuhkan pemikiran yang keras, yang menyebabkan stress.

Ketika merasa lemah seperti ini mudah sekali kita “ nge drop “ , kemudian kehilangan kontrol, sehingga peluang bagi bad mood untukm mengontrol kita, mulai merasa malas, menunda pekerjaan,  ingin tidur seharian, bersantai santai menghabiskan waktu tak berguna. Dan apabila ini terus berlangsung akan mengakibatkan yang lebih selrius yaitu kehilangan semangat, patah arang dan sulit mengembalikannya kembali. Jikaa diri sudah dikuasai oleh perasaan dan  kondisi tersebut  maka yang akan terjadi berikutnya adalah hari hari yang selalu suram., produktivitas menurun prestasi semakin jauh dari harapan, dan yang paling membahayakan adalah rasa malas yang berkepanjangan .Selanjutnya berikut ini akan disampaikan tips tips menanggulangi bad mood, sebagai berikuit :

1.       Identifikasi penyebab badmood

Dicari sumber masalahnya, temukan  kemudian hadapi

2

Romeltea Media

Kim Gayatri Mojokerto Updated at: 13.53